Shalat itu menyehatkan Tubuh dan Fikiran
Shalat adalah amalan ibadah yg paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gerakan khas tubuh seorang muslim.
Allah,
Sang Maha Pencipta , tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh
ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai
ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu
sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini
sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka
pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka
dengan niat Saya Mau Puasa
Namun,
pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang
ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai Segala Macam
Penyakit!
Saat
seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan shalat, sejak itulah
ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab shalat diturunkan untuk
menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia.Setelah sekian tahun
menjalankan shalat, sampai di mana pemahaman kita mengenainya?
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat ke 2 tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) & kekuatan otot lengan.
Posisi
jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh
tubuh. Saat mengangkat ke 2 tangan, otot bahu meregang sehingga aliran
darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian ke 2 tangan didekapkan di
depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari
berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
RUKUK
Postur:
Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yg lurus sehingga bila
diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.
Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat:
Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi
jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi
otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih
untuk mencegah gangguan prostat.
I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat ke 2 tangan setinggi telinga.
Manfaat:
I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk & sebelum sujud. Gerak
berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yg baik.
Organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan &
pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki,& dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.
Posisi jantung di atas otak menyebabkan
darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan
tuma'ninah, jangan tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di
otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
***
Khusus bagi Wanita :Baik ruku maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan & kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK
Postur:
Duduk ada 2 macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal)& tawarruk
(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.Manfaat:
Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yg terhubung dengan
syaraf nervus Ischiadius.
Posisi
ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yg sering menyebabkan
penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria
sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin
pria (prostata) & saluran vas deferens.
Jika
dilakukan dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi
telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang & kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan
harmonis inilah yg menjaga kelenturan & kekuatan organ-organ gerak
kita.
SALAM
Gerakan:
Memutar kepala ke kanan & ke kiri secara maksimal.Manfaat:
Relaksasi otot sekitar leher & kepala menyempurnakan aliran darah di
kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit
wajah.
Beribadah secara kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri luar-dalam..
Sumber : aku adalah muslim
Tidak ada komentar:
Posting Komentar